Postępowanie z sobą samym, Poziom 1
Zwiększanie potencjału

Cel

• Zwiększenie tolerancji na frustracje
• Rozpoznawanie własnych wzorców zachowań (które zwykle się powtarzają, jeśli się im nie przeciwdziała)
• Siła wyobraźni (jestem tym, o czym myślę)
• Relaks
• Radzenie sobie z konfrontacjami w sposób metodyczny

Grupa docelowa

Osoby, które chcą uwolnić swój potencjał i radzić sobie nawet z najtrudniejszymi sytuacjami

Zawartość

Podczas szkolenia „Postępowanie z sobą samym” uczestnicy uczą się:

• aktywować i regenerować swoje rezerwy sił,
• bardziej świadomie wpływać na swoje codzienne życie,
• rozpoznawać przyczyny decyzji i w razie potrzeby je zmieniać,
• radzić sobie z konfliktami w bardziej konkretny sposób,
• odkrywać czynniki narażające ich na problemy i przygotowywać się na nie
• wzmacniać pożądane wzorce zachowań.

Metody dydaktyczne

• Intensywne szkolenie
• Rozmowy szkoleniowe
• Doświadczenia, ćwiczenia, praca indywidualna i w parach