Å forholde seg til seg selv, Nivå 1
Fremme potensiale

Formål

• Øke toleranse for frustrasjon
• Gjenkjenne sine egne atferdsmønstre (som har en tendens til å gjenta seg dersom en ikke tyr til mottiltak)
• Bruk av forestilte krefter (jeg er det jeg tror.)
• Bli avslappet
• Metodisk håndtering av konfrontasjoner

Målgruppe

Mennesker som ønsker å frigjøre energi, for å takle også vanskelige situasjoner

Innhold

Gjennom treningen ”å forholde seg til seg selv” opplever deltakerne

• å aktivere og regenerere energilagrene sine
• å ha mer bevisst innflytelse på dagliglivet
• å gjenkjenne årsaken til avgjørelser og endre dem hvis nødvendig
• å håndtere mer spesifikt konflikter
• hva som gjør dem sårbare og hvordan de kan forberede seg på deg
• å styrke sitt ønskede adferdsmønster

Didaktikk

• Intensiv opplæring
• Læringssamtaler
• Erfaringer, eksperimenter, individuelt og parvis arbeid