Itsetuntemuksen ja -hallinnan kehittäminen, taso 1
Mahdollisuuksien tehostaminen

Tavoite

• Turhautumisen sietokyvyn lisääminen
• Omien (epätoivottujen) käyttäytymismallien tunnistaminen
• Mielikuvituksen voima (”Olen, mitä ajattelen”)
• Rentoutumaan oppiminen
• Järkevä suhtautuminen yhteenottoihin

Kohderyhmä

Ihmiset, jotka haluavat pystyä toimimaan järkevästi hankalissakin tilanteissa.

Sisältö

Itsetuntemuksen ja -hallinnan valmennuksen aikana osanottajilla on mahdollisuus

• aktivoida ja palauttaa voimavarojaan
• vaikuttaa tietoisemmin arjen tapahtumiin
• tunnistaa päätöksenteon vaikuttimet ja muuttaa niitä tarvittaessa
• suhtautua yhteenottoihin entistä asiantuntevammin
• valmistautua mahdollisesti loukkaaviin tilanteisiin
• vahvistaa toivottuja käyttäytymismalleja

Valmennusmenetelmä

• Intensiivivalmennus
• Oppimiskeskustelut
• Kokemukset, kokeilut, työskentely yksin ja pareittain