Bewusster Umgang mit sich selbst, Stufe 1
Potenziale heben

Ziel

• Erhöhung der Frustrationstoleranz
• Erkennen der eigenen Verhaltensmuster (die sich ohne Gegenmassnahme immer wieder wiederholen)
• Nutzung des Vorstellungsvermögens (Ich bin, was ich denke.)
• Gelassen werden
• Gezielter Umgang mit Konfrontationen

Zielgruppe

Menschen, die Energien freisetzen wollen, um selbst schwierigste Situationen zu meistern

Themen

Im Training "Umgang mit sich selbst" erleben die Teilnehmerinnen und Teilnehmer

• ihre Energiereserven zu aktivieren und sie zu regenerieren
• den Alltag bewusster zu beeinflussen
• die Wurzeln der Entscheidungen zu erkennen und sie - wenn nötig - zu verändern
• mit Konflikten gezielter umzugehen
• was sie verwundbar macht und wie sie sich dagegen wappnen können
• gewünschte Verhaltensmuster zu verstärken

Didaktik

• Intensives Training
• Lerngespräche
• Erlebnisse, Experimente, Einzelarbeit und Partnerübungen