Håndtere sig selv, niveau 1
Booste potentiale

Målsætning

• Få højere frustrationstolerance
• At anerkende ens eget adfærdsmønstre (som har tendens til at gentage sig selv, hvis de ikke møder modstand)
• Anvendelse af forestillingskraft (jeg er, hvad jeg tror.)
• At blive afslappet
• At håndtere konfrontationer metodisk

Målgruppe

Folk, der ønsker at frigive energi til at klare de selv i de vanskeligste situationer

Indhold

”Håndtere sig selv” træningen giver deltagerne muligheden for at

• aktivere og regenerere deres energireserver
• have en mere bevidst indflydelse på hverdagen
• genkende hvad driver deres beslutninger og ændre det hvis nødvendigt
• håndtere konflikter mere specifikt
• opleve hvad gør dem sårbare, og hvordan de kan forberede sig til dette
• at styrke de ønskede adfærdsmønstre

Didaktikker

• Intensiv undervisning
• Undervisningssamtaler
• Erfaringer, eksperimenter, arbejde individuelt og parvist