Přístup k sobě samému, úroveň 1
Zvýšení potenciálu

Cíl

• Zvýšení frustrační tolerance
• Rozpoznání vlastních vzorců chování (které se zpravidla opakují, pokud nejsou přijata protiopatření)
• Využívání síly představivosti (Jsem to, co myslím.)
• Uvolnění se
• Metodický přístup ke konfrontacím

Cílová skupina

Lidé, kteří chtějí uvolnit energii, aby zvládli i ty nejtěžší situace

Náplň

Při tréninku „Přístup k sobě samému“ budou účastníci

• aktivovat a regenerovat své rezervy energie
• vědoměji ovlivňovat každodenní život
• rozpoznávat podstatu rozhodnutí a v případě potřeby je měnit
• přistupovat ke konfliktům cíleněji
• zjišťovat, kvůli čemu jsou zranitelní a jak se proti tomu mohou bránit
• posilovat žádoucí vzorce chování

Didaktika

• Intenzivní trénink
• Učební rozhovory
• Zážitky, experimenty, samostatná práce i práce ve dvojicích